Pensée du Jour

"Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même." Bouddha

mardi 10 octobre 2017

COMMENT MIEUX GÉRER SON STRESS ET SES ÉMOTIONS ?


Tout Un Art accueille un nouveau cycle de 8 ateliers le stress et les émotions

pour apprivoiser ses émotions et vivre plus d'harmonie dans sa vie. 

8 rencontres proposées à partir de Janvier 2018 par Dominique Pécontal (Psychologue clinicienne, psychothérapeute) et Bénédicte Boulanger (Coach et formatrice). Retrouvez-nous pour une réunion d'informations et d'échanges à ce sujet, à l'espace Tout Un Art, 1 rue des Gousons (angle rue du Mail à Gif Chevry le vendredi 20 Octobre prochain à 19h.





A bientôt !

ART-GILE, ATELIER D'ART-THERAPIE pendant les vacances de la Toussaint !

Tout Un Art accueille un nouveau stage pour éveiller et exprimer votre créativité avec l'aide de l'argile.

« Découvrir son potentiel créateur et le développer ».

Objectifs : Éveiller sa créativité, son imaginaire, découvrir et développer son potentiel créateur au travers des différentes étapes de la création d’un modelage pour aider à restaurer l’estime de soi et favoriser une
réassurance des potentiels.

Nous avons tous en nous de la créativité, des idées de créer, d’inventer mais par manque de temps, par
manque de disponibilité à soi, notre créativité est bien souvent endormie. Nos idées sont ébauchées,
effleurées mais rarement réalisées. « Devenir créateur » c’est être capable d’avoir une idée et de la
réaliser. Cette notion de « créateur » est essentielle dans notre vie puisque nous sommes amenés à créer
notre chemin de vie, à construire des projets (de vie, professionnel …), en d’autres termes à être acteur de
sa vie.

Au cours de ce stage, vous allez pouvoir vous reconnecter avec votre créativité, entrer dans un processus
de construction, réaliser et finaliser votre projet de création.

De 3 à 6 participants maximum

Lieu : Espace Tout Un Art au 1 rue des Goussons (angle rue du Mail) à Gif sur Yvette

Durée : 10 heures. Le stage se déroule sur 3 journées (Les 2 premiers jours sont consacrés à la création
et le 3ème aux finitions du modelage après la cuisson).

Dates : Lundi 23, Mardi 24 Octobre 2017 de 13h30 à 17h30
             Lundi 30 Octobre 2017 de 14h à 16h

Coût* : 210 €/ Personne (payable d’avance possibilité de régler en plusieurs fois)

*Le matériel et les cuissons sont compris.

Renseignements : Laurence Desamber : 06 16 45 89 09 / laurence.desamber@gmail.com
Inscription : Votre inscription est effective dès réception du formulaire d’inscription accompagné du
règlement.







jeudi 7 septembre 2017

QU'APPORTE LA MÉDITATION ?

Jacques Castermane, ancien kinésithérapeute, pratiquant d’aïkido, karaté, cérémonie du thé et tir à l’arc, a suivi durant plus de 20 ans (1967-1988) l’enseignement de Karlfried Graf Durckheim. Depuis 1981, il anime une école de méditation dans la Drôme : le Centre Durckheim.

Nous avons la chance de diffuser, ici sur le site de Tout Un Art, les lettres d'info du Centre.

C E N T R E D U R C K H E I M 
La lettre d'information - juin 2012

« Apprendre à s'arrêter ! »

Méditer, selon les indications données par les maîtres zen, ce n’est pas pour ajouter une activité supplémentaire aux nombreuses activités qui composent notre vie quotidienne. Ce qui n’aurait aucun sens si, au cours de ce temps de méditation, nous restons prisonnier de notre manière de fonctionner habituelle.
Méditer est une rupture, momentanée, avec notre manière d’être et notre manière de faire habituelle. C’est pourquoi il est bien d’apprendre à s’asseoir, d’apprendre à s’arrêter. C’est pourquoi il est bien d’apprendre l’attention, d’apprendre la présence. C’est pourquoi il est bien d’apprendre à accueillir ce qui se présente à travers les sens ; par exemple accueillir le simple et naturel va et vient du souffle.
Méditer, selon le zen, c’est développer l’art de l’attention au « corps qu’on est », afin de découvrir, ne serait-ce que le temps d’une expérience momentanée, que :
- le corps est le domaine du calme (alors que le mental est le domaine de l’agitation)
- le corps est le domaine du silence (alors que le mental est le domaine des bruits)
- le corps est le domaine de la présence au présent (alors que le mental est le domaine de l’éparpillement)
- le corps est le domaine de la paix intérieure (alors que le mental est le domaine du souci, de l’appréhension, de l’inquiétude).

La pratique méditative est l’occasion de l’expérience momentanée de cette manière d’être inhabituelle : se sentir calme, confiant, en paix.
C’est la reprise, sans cesse renouvelée, de cet exercice (zazen) qui conduit la personne qui pratique à se familiariser avec cette autre manière d’être au monde.

Jacques Castermane
contact@centre-durckheim.com

Tout un Art propose des cours de méditation Zen tous les jeudi soirs de 17h45 à 18h45
à l'Espace Tout Un Art - 1 rue des Goussons - 91190 Gif sur Yvette.
Contact : Bernard Hocdé - 06 67 05 33 11



mercredi 6 septembre 2017

NOUVEAU PROGRAMME CREATIF, JOYEUX et VIVANT !!

Bonjour à tous,

Je vous espère en pleine forme avec plein de joyeuses résolutions pour 2017-18 !

Vous trouverez ci-dessous le nouveau Programme CRÉATIF, JOYEUX et VIVANT en Art-thérapie évolutive et en mandalas créatifs et évolutifs

ART-THÉRAPIE ÉVOLUTIVE
"Sur la Voie de l'Evolution" en 8 étapes.

Vous trouverez, ci-joint, les différents thèmes qui seront abordés, ainsi que les dates, lieu et tarif.
Pour en savoir plus,, cliquez sur ICI.
1ère séance le samedi 7 octobre de 14h à 18h à Gif


ATELIERS MANDALAS CRÉATIFS ET ÉVOLUTIFS
Les samedis après-midi et les lundis après-midi, 1 fois par mois sur le thème des Lois Universelles

Vous trouverez ci-joint les différents thèmes qui seront abordés, ainsi que les dates, lieu et tarif.
Pour en savoir plus, cliquez ICI.
1er atelier du samedi : le 30 septembre de 14 à 18h à Gif
1er atelier du lundi : le 18 septembre de 13h à 17h à Gif


ATELIERS CRÉATIFS POUR ENFANTS
les samedis de 9h à 10h30, tous les 15 jours, hors vacances scolaires à Gif
Tarif : 20 €/atelier
1er atelier, le samedi 23 septembre.

A VENIR
Une journée Biodanza et Art-thérapie Évolutive !

Si vous avez des questions, ou pour vous inscrire, le téléphone : 06 10 88 68 22 ou l'email : contact@brigitteschabaillie.com 

Au plaisir de vous revoir ou de faire mieux votre connaissance.

Bien à vous,
Brigitte






vendredi 1 septembre 2017

FORUM DES ASSOCIATIONS à GIF SUR YVETTE

Rendez-vous au Parc du Château de Belleville (Gif-Chevry) le samedi 9 septembre, de 10h à 18h pour le Forum des Associations 2017

En cliquant sur le lien ci-dessus, vous aurez accès à la liste des associations présentes et aux différentes animations proposées.

L'Association Tout Un Art vous présentera ses activités de Santé et Bien-Être avec :

L'Art-thérapie Évolutive
Le Mandala créatif et évolutif
le Théâtre évolutif
Le Qi Gong
Le Taï-chuan
La Méditation Zen

Vous pourrez :

  • assister à une démonstration de Qi Gong avec Akli Hammadi
  • créer votre propre mandala avec Brigitte Schabaillie (atelier gratuit pour enfants et adultes)


Au plaisir de vous y retrouver !

L'équipe de Tout Un Art


vendredi 26 mai 2017

FETE DES ARTISTES à GIF !

Les 10 et 11 juin 2017
de 14h à 19h

au Chateau de Belleville à Gif sur Yvette

aura lieu LA FETE DES ARTISTES !

De nombreux artistes ouvriront également leur atelier pour une découverte de leur technique.

J'exposerai des mandalas réalisés à partir d'éléments de la nature et j'animerai un atelier créatif de mandala de la nature le dimanche 11 juin de 14h30 à 16h30.

Atelier gratuit réservé à 10 personnes enfants / adultes. Sur réservation au 06 10 88 68 22.

Demandez le programme complet, en cliquant ICI

Vive la créativité et son expression sous diverses formes !

Au plaisir !


mardi 2 mai 2017

ATELIERS MANDALA CREATIF

Deux ateliers mandalas créatifs auront lieu durant ce mois de mai :

SAMEDI 13 MAI 2017
de 14h à 18h
à l'Espace Tout Un Art au 1 rue des Goussons à Gif sur Yvette (Chevry)

Thème : le mandala du Divin ou le mandala de la ré-union avec Soi.

A ce stade de l'évolution, il n'y a plus de séparation ni de dualité entre le moi et le Soi, ou encore entre notre personnalité et notre part divine.

On observe nos peurs, nos mécanismes pour découvrir pleinement qui l'on est et les intégrer.

Notre nature spirituelle se déploie dans toute sa splendeur !

Programme de l'après-midi :

  • Temps de méditation-relaxation
  • Création de votre mandala 
  • Partage


Tarif : 50 €/personne (matériel fourni)

Pour vous inscrire ou pour tout renseignement : 06 10 88 68 22 ou par email.


LUNDI 22 MAI 2017

de 13h à 17h
à l'Espace Tout Un Art au 1 rue des Goussons à Gif sur Yvette (Chevry)

Thème : la JOIE

"La joie est un sourire silencieux qui marche sans but avec une infinie légèreté et une profondeur insondable, juste mû par la certitude inébranlable d'être pleinement responsable de tout ce qui advient dans l'existence.

C'est un état libéré de toute forme de victimisation, de toute notion de culpabilité, de tout élan sauveur. C'est un abandon de toute idée d'échec ou de réussite, au profit d'une gratitude qui accueille, comme une bénédiction, chaque respiration, chaque apnée, chaque pulsation et chaque soubresaut.

C'est un joyau qui jamais ne se trouve lorsqu'on le cherche mais se révèle à celles et ceux reconnaissant que la Vie, dans sa plénitude, est écrin.

C'est une conscience pleinement déployée dans l'instant présent, oubliant hier et ignorant demain, une conscience qui se sait à la fois don et réception, cause et conséquence, créatrice et création.
C'est une absolue absence d'attente qui est ouverture à la toute puissance de ce qui naît, ici et maintenant, en réponse amoureuse et parfaite à la vibration du cœur et à la fréquence de l'âme." Grégory Mutombo


A partir d'une feuille blanche et de différents matériaux mis à votre disposition, vous exprimerez votre joie profonde au travers la création de votre mandala.


Tarif : 50 €/personne (matériel fourni)

Pour vous inscrire ou pour tout renseignement : 06 10 88 68 22 ou par email.

Au plaisir de vous revoir ou de faire votre connaissance !