Pensée du Jour

"Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même." Bouddha

dimanche 13 septembre 2020

Ateliers Qi Gong

NOUVEAU

Atelier de Qi Gong - Saison 2020-2021

 

Mieux affronter le stress et gérer ses émotions

L'art de la détente et du bien-être avec le Qi Gong

 

Dimanche 04 octobre 2020 (9h – 12h)

Espace Tout un Art - 1 rue des Goussons – 91 190 Gif sur Yvette (Chevry)

 

Le stress fait partie des motifs les plus fréquents de consultations en médecine occidentale et en médecine traditionnelle chinoise. Ils touchent tous les âges de la population ainsi que toutes les couches sociales.

Les douleurs physiques et mentales accumulent alors des tensions dans notre corps. Le plus souvent nous les acceptons et nous subissons les aléas de nos émotions. Le corps en pâtit, on en a "plein le dos" et on est "sur les nerfs" ! 

C'est là le signe qu'il est temps de souffler !

Avec le Qi Gong, il est possible, en peu de temps, de changer cet état de choses.


Le Qi Gong fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et considère l’être humain dans son ensemble, dans sa globalité. La sagesse millénaire qui est à la source du Qi Gong nous enseigne comment être présent, comment la voie du calme peut être source de grandes richesses intérieures. A la fois approche psychocorporelle et philosophie de vie, le Qi Gong ouvre la porte de la sérénité nous permettant de gérer plus facilement notre stress et nos émotions au quotidien pour mieux jouir de la vie. Nous apprenons ainsi à « ralentir » par moment afin de nous ressourcer !

A l’aide de techniques accessibles et efficaces, cet atelier vous permettra de bénéficier des bienfaits du Qi Gong pour moduler votre réponse émotionnelle et pour permettre votre adaptation au stress. Vous pourrez retrouver équilibre, concentration et vitalité :

Se détendre, lâcher les tensions, trouver le chemin du calme et de la quiétude, tel est le pari que vous pouvez faire avec le Qi Gong lors cet atelier

Cet atelier est une bonne base pour les « débutants », et également un travail en profondeur pour des personnes plus avancées dans la pratique du Qi Gong.

 

Prix : 25 euros/atelier

Places limitées à 12 personnes

Inscription et informations :   akli.hammadi@gmail.com – 06 80 92 75 01

 

Professeur :   Akli HAMMADI

Professeur diplômé d’état en Qi Gong – DEJEPS AEC – 5ème Duan Fédéral

Educateur Sportif Sport Santé (Diplôme Universitaire – Université Paris V)


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