ATELIER QI GONG - DIMANCHE 9 DÉCEMBRE 2018 - ATELIER COMPLET

DÉCOUVRIR LA RÉALITÉ DU QI (ENERGIE VITALE)

Atelier QI GONG - Approfondissement - Niveau 1(1er atelier)

Dimanche 9 décembre 2018 de 9h à 12h

Le Qi Gong est l’une des plus anciennes disciplines chinoises qui permet d'atteindre la détente et de se rééquilibrer. 

Développer et entretenir l’art de « Nourrir la Vie » (le Qi Gong) nécessite une bonne connaissance et une mise en pratique de principes de santé adéquate.

Les ateliers proposés lors de la saison 2018-2019, ont pour objectif de vous permettre d’acquérir une meilleure compréhension et plus d’autonomie dans la pratique du Qi Gong.

Lors de ces ateliers, nous travaillerons des pratiques corporelles et respiratoires liées aux saisons. 

Nous apprendrons à adapter la pratique du Qi Gong aux circonstances de la vie (stress, santé, vieillissement,…). 

Nous étudierons les bases de l’énergétique chinoise (yin/yang, saisons, 5 mouvements, etc.) ainsi que les principaux méridiens en correspondance avec certaines techniques de Qi Gong.

A l’issu de ces ateliers, vous aurez la capacité de :

• mettre en place une pratique régulière en toute autonomie,
• entrer véritablement dans une relation, avec votre corps et vos émotions,
• construire votre propre séance de Qi Gong en fonction de vos objectifs fixés,
• vous initier à la culture et à la pensée chinoise.

Respiration taoïste, méditation dynamique ou statique, utilisation des sons et des tangkhas : tous ces «outils » participeront à l'affinement de notre sensibilité, à la libération de nos imaginaires, et éventuellement à leur mise en mouvement.

Pas de prérequis corporel et technique, mais il est indispensable d'avoir la volonté d'approcher et d'explorer nos mondes corporels, émotionnels et imaginaires dans un cadre sécurisant et adapté.

Inscription (Places limitées à 16 personnes) : Atelier complet, nous ne prenons plus d'inscription.
Merci de votre compréhension.