Pensée du Jour

"Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même." Bouddha

lundi 6 mai 2019

A VOS AGENDAS : Samedi 25 Mai 2019 conférence inédite sur le Qi Gong et ses bienfaits !

CONFÉRENCE SUR LES BIENFAITS DU SPORT-SANTE ET DU QI GONG

L'association Tout Un Art est heureuse de vous convier à une conférence portant sur les bienfaits du Sport-Santé et du Qi Gong en particuliers. Cette conférence au lieu le :

Samedi 25 mai de 14h à 17h à l’Espace Tout Un Art à Chevry

Salle de relaxation située au 1 rue des Goussons (angle rue du Mail) à Gif-sur-Yvette


Cette conférence gratuite et ouverte à un large public qui sera animée par Monsieur Akli HAMMADI, professeur diplômé d'état en Qi Gong et titulaire d'un diplôme universitaire Sport Santé , aura pour objectif de vous présenter les bénéfices du Qi Gong et des activités physiques, en guise de prévention et de soin pour les maladies chroniques. Aujourd’hui, le Qi gong est une pratique sportive de prévention ainsi qu’une approche thérapeutique complémentaire pour accompagner les personnes en cours de traitement, soutenir une convalescence ou une rééducation ou simplement améliorer sa condition physique.

Nous verrons que le Qi Gong permet notamment de :

-          Mieux affronter le stress et la maladie en gérant la douleur (physique ou psychologique) ;

-          Prévenir le vieillissement ;

-          Prévenir les risques cardio-vasculaires et favoriser la réhabilitation des coronariens.



D’autres bénéfices du Qi gong seront relevés en ce qui concerne certaines maladies chroniques :

-          Les dépressions et burn-out ;

-          L’ostéoporose et autres pathologies ostéo-articulaires (arthroses et arthrites par exemple) ;

-          Certaines maladies respiratoires ;

-          La récupération lors de traitements lourds (cancer par exemple) ;

-          Les maladies métaboliques (diabètes et obésité) ;

-          Les maladies neurodégénératives (Parkinson et Alzheimer)…



Par ailleurs, au cours de cette séance, Mme Nicole SERRE fera une intervention afin d’établir un retour d’expérience sur les cours de Qi Gong proposés dans le cadre de la Ligue contre le cancer depuis septembre 2018 à Gif-sur-Yvette.

Nous serons heureux de vous accueillir à cette séance d’information. Venez nombreux. L’inscription est conseillée par téléphone (06 80 92 75 01) ou par mail (akli.hammadi@gmail.com).

Pensez à en parler autour de vous !


A très bientôt !




lundi 15 avril 2019

WEEK END INEDIT sur la Confiance en Soi, du 5 au 8 juillet 2019



C’est avec immense plaisir que l'association Tout un Art, spécialisée dans la Santé et le Bien-Être, vous propose de vivre un week-end début Juillet 2019 (du 5 au 8 juillet) , alliant l’Art-thérapie Évolutive, le théâtre-impro évolutifs et le Qi Gong. C’est un temps privilégié de rencontres, de partages, de découvertes, de meilleure connaissance de soi, dans un cadre entouré de nature, propice à la détente et à la convivialité à 130 kms de Gif.

Le thème de ce week-end sera « L’Art de vivre en Confiance ». Vous aurez ainsi l’occasion de participer à des ateliers d’art-thérapie et de théâtre-impro évolutifs, et de vivre des temps de Qi Gong quotidiens. 

Vous trouverez en cliquant ICI,  toutes les informations et le formulaire d’inscription (page 3 du document joint).

Attention : afin de garantir la qualité des ateliers, nous avons ouvert 20 places, les réservations seront validées par ordre d’arrivée (formulaire accompagné du chèque d'arrhes).

L’équipe Tout un Art se tient à votre disposition pour toutes informations complémentaires.

Au plaisir de vous retrouver pour ce temps « fort » de l’année,

Très belle journée,
Brigitte

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mercredi 13 février 2019

A VOS AGENDA : SPECTACLE "L'EFFET MIROIR" le 16 mars 2019 à la MJC de Gif sur Yvette

Bonjour à tous,

Après 1 an d'écriture et 7 mois de répétitions, c'est avec plaisir que Tout un Art vous annonce la 1ère du spectacle "L'Effet miroir" qui se jouera

le 16 Mars prochain sur la scène de la MJC Cyrano de Gif sur Yvette.

Mis en scène et co-écris par Bénédicte Boulanger (Intervenante Ateliers théâtre-Impro évolutifs) et une dizaine de comédiens apprentis, à partir de leur vécu.

(réservation par mail à benedicteboulanger@sfr.fr ou directement auprès de la MJC Cyrano)
Attention nombre de places limité.

L’effet miroir est un spectacle pédagogique qui souligne les limites de notre époque : manque d’Amour, de reconnaissance, « Burn-out », carcans, conflits intérieurs menant aux conflits extérieurs…Alternant humour, auto-dérision et émotions, « L’Effet miroir » vous invite à partager un moment unique qui, nous l’espérons, vous donnera l’envie d’Être et de communiquer avec plus de simplicité. Alors…Osez l’Effet miroir ! 

Les ateliers Théâtre-Impro évolutifs Tout un Art,  cherchent activement des salles ou des lieux (scènes, entreprises, associations, centres, hôpitaux...) où se produire et diffuser leurs messages en faveur des relations Vraies. Le spectacle est en accès gratuit car il se veut pour TOUS. Merci de diffuser autour de vous et de prendre contact avec Bénédicte Boulanger (benedicteboulanger@sfr.fr) si vous souhaitez recevoir le dossier de communication complet.

Au plaisir !


jeudi 10 janvier 2019

Quand l'Art-thérapie Évolutive et la Biodanza se rencontrent !

En ce début d'année, souhaitez vous vivre une nouvelle expérience ou l'approfondir ?

Bénédicte Chamberland et moi-même allons unir nos compétences et créer ainsi une belle alliance entre la Biodanza et l'Art-thérapie Évolutive :

Le dimanche 27 janvier 2019
de 9h30 à 18h30

A l'ESPACE TOUT UN ART
1 rue des Goussons (angle de la rue du Mail) 91190 Gif sur Yvette (Chevry)

Nous explorerons notre identité à travers les archétypes des quatre éléments. Nous danserons et dessinerons puis ferons évoluer notre dessin, le transformant et activant ainsi notre potentiel créateur.
La danse et le dessin évolutif sont de puissants moteurs d'expression, de libération, d'évolution.

Pour vous inscrire, vous pouvez remplir le formulaire en ligne ici
En savoir plus...

Au plaisir de vivre cette Alliance avec vous !

Brigitte


dimanche 9 décembre 2018

FILM KALACHAKRA - L'EVEIL à Gif le VENDREDI 11 JANVIER 2019 à 20h

L'association Tout Un Art est heureuse d'inviter la réalisatrice Natalie Fuchs pour une projection unique du Film

KALACHAKRA - L'EVEIL 
le vendredi 11 janvier 2019 à 20h

au cinéma de Gif-sur-Yvette
LE CENTRAL
Square de la Mairie
91190 Gif sur Yvette

Tarifs
tarif normal : 9,5 euros, 
tarif réduit : 7,50 €
Pour les porteurs de la carte C2L : 6 €

Les billets peuvent être achetés dès maintenant en vous rendant directement au Cinéma de Gif, aux heures d'ouverture. Si vous avez l'intention d'assister à la projection, ne tardez pas à réserver votre place car la communication bat son plein et la salle n'est pas très grande !

A l'issue de la projection, la réalisatrice, Natalie Fuchs, répondra à toutes vos questions.

Pour en savoir plus sur ce film :
http://www.kalachakra-film.com/

Venez nombreux ! Ce film est une merveille !








mercredi 5 décembre 2018

ART-THÉRAPIE : SE CONNAÎTRE ET ÉVOLUER GRÂCE AU DESSIN



Un article vient de paraître sur le site Presse Santé, un nouveau regard sur la santé  traitant de l'art-thérapie évolutive pour mieux se connaître et évoluer !

Pour y accéder, il suffit de cliquer sur ce lien : https://www.pressesante.com/lart-therapie/

Bonne lecture !


Art-Thérapie

mardi 27 novembre 2018

ATELIER QI GONG - DIMANCHE 9 DÉCEMBRE 2018 - ATELIER COMPLET

DÉCOUVRIR LA RÉALITÉ DU QI (ENERGIE VITALE)


Atelier QI GONG - Approfondissement - Niveau 1(1er atelier)


Dimanche 9 décembre 2018 de 9h à 12h


Le Qi Gong est l’une des plus anciennes disciplines chinoises qui permet de se rééquilibrer. 

Développer et entretenir l’art de « Nourrir la Vie » (le Qi Gong) nécessite une bonne connaissance et une mise en pratique de principes de santé adéquate.

Les ateliers proposés lors de la saison 2018-2019, ont pour objectif de vous permettre d’acquérir une meilleure compréhension et plus d’autonomie dans la pratique du Qi Gong.

Lors de ces ateliers, nous travaillerons des pratiques corporelles et respiratoires liées aux saisons. 
Nous apprendrons à adapter la pratique du Qi Gong aux circonstances de la vie (stress, santé, vieillissement,…). 
Nous étudierons les bases de l’énergétique chinoise (yin/yang, saisons, 5 mouvements, etc.) ainsi que les principaux méridiens en correspondance avec certaines techniques de Qi Gong.

A l’issu de ces ateliers, vous aurez la capacité de :
  • mettre en place une pratique régulière en toute autonomie,
  • entrer véritablement dans une relation, avec votre corps et vos émotions,
  • construire votre propre séance de Qi Gong en fonction de vos objectifs fixés,
  • vous initier à la culture et à la pensée chinoise.


Respiration taoïste, méditation dynamique ou statique, utilisation des sons et des tangkhas : tous ces «outils » participeront à l'affinement de notre sensibilité, à la libération de nos imaginaires, et éventuellement à leur mise en mouvement.

Pas de prérequis corporel et technique, mais il est indispensable d'avoir la volonté d'approcher et d'explorer nos mondes corporels, émotionnels et imaginaires dans un cadre sécurisant et adapté.

Inscription (Places limitées à 16 personnes) : Atelier complet, nous ne prenons plus d'inscription.
Merci de votre compréhension.